Entraînement rapide

Tous les muscles sont sollicités et vont travaillés à 100% de leur capacité grâce aux vibrations de la Power Plate. On gagne rapidement en tonicité, force, vitesse et endurance. En seulement 10 minutes vous obtenez le même résultat que lors d’un entrainement de musculation traditionnel long et fastidieux.

Brûlage des graisses

L’entrainement Power Plate entraîne une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière, et donc une perte de masse grasse.

Circulation sanguine

Le muscle va pomper le sang 30 à 50 fois par seconde, les déchets métaboliques comme le gaz carbonique sont rapidement évacués.

Effets esthétiques

Le massage sur la Power Plate favorise une meilleure cirulation sanguine et une perte de la cellulite.

Coordination

La stimulation des des recepteurs musculaires, tendineux et articulaires améliore la coordination inter et intramusculaire favorisant la performance sportive.

condition physique

Tous les muscles sont développés et tonifiés notamment le muscle cardiaque.

flexibilité et étirements

L’afflux sanguin plus important et le réchauffement des muscles favorisent les capacités d’étirement et d’élasticité du muscle.

coup de pouce naturel des hormones

Hormones de croissance et de bien-être sont sécrétées en grande quantité.

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